Tänään.

Aamupala: kahvia
Lämmin ruoka: tummaa pastaa, marinoituja kirjolohisuikaleita, johon lisätty 7 prosenttista ruokakermaa, herneitä*
Kahvipulla: kaksi Rainbow kotipullaa, pakaste (160kcal/pulla)


- söin ison annoksen pastaa ja tulin siitä todella ähkyyn. Tarkoituksella aikaistin ruokailua, koska tiesin jo ennalta syöväni liikaa. Ideana on, että mikäli iltapalalla äidyn ahmimaan, vatsa ainakin ehtii tyhjetä siihen mennessä. Arvioni tähän asti syödyistä on 1200kcal. Ei pitäisi olla mitään ongelmaa jaksaa tällä iltaan asti ilman turhia välipaloja. Enemmän kyse onkin siitä, pystynkö vastustamaan kiusausta ostaa jäätelöä tai muita herkkuja ihan vaan, koska tekee mieli makeaa.

- pidän kiinni kahvipullasta, koska käymme jatkuvasti kyläilemässä jossain tai meillä käy vieraita, en siis mitenkään voi estyä kokonaan maistamasta makeaa. Nyt makean määrää vain on vahdattava, ja laatua. Tahdon vähentää lisäaineiden ja karkkien syömistä. Karkeista olisi hyvä päästä eroon kokonaan.

Jos tätä joku lukee, ethän äidy mollaamaan tapaani jättää terveelliset välipalat pois ja sen sijaan ahmia hirveästi ruokaa kerralla. Tälle asialle en vielä mahda mitään, mutta aijon muuttaa sen vähitellen. Ahmiminen on paha tapa, joka ei lopu sormia napsauttamalla.

Ilta jännittää.


*Syön perunaruokien kanssa salaatteja, pastan kanssa herneitä tai muita vihanneksia. Jos päivällä on pastaruokaa, en saa tarvitsemaani määrää kasviksia, siksi syön lehtisalaattia, tomaattia, paprikaa ja kurkkua iltaisin, yleensä leivän päällä. Kurkku menee pelkiltäänkin.